Yoga

L’antica disciplina dello Yoga insegna a connettersi con il centro del proprio essere a partire dal corpo fisico. Nel corso si praticano posizioni corporee (Asana) e controllo del respiro (Pranayama) secondo gli insegnamenti del Maestro B.K.S. Iyengar, la figura di maggior rilievo nell’ambito dello Yoga mondiale, di cui il nostro docente è allievo abilitato. L’allineamento, la simmetria, la precisione nell'esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni sono le caratteristiche peculiari di questo metodo che agisce profondamente a livello fisico, emozionale e mentale.

Il corso prevede due lezioni settimanali di 80 minuti.

Corsi Yoga

Corso Yoga Surya

Martedì e Giovedì 09.00 - 10.30

Corso Yoga Chandra

Lunedì e Mercoledì 18.30 - 20.00